Forberedt og klart

Lysten til å sette seg ned å skrive, var større enn lysten til å gå seg en ettermiddagstur i dag💻☺️

Dagen har vært nydelig, men kald. Mars på sitt beste, tenker jeg. Min mor, som har bursdag i mars, ble fortalt da hun var barn at da hun ble født, kom hun i en fisketegne. På den tiden var det ikke snakk om å fortelle barna hvordan man EGENTLIG ble til, så altså, en vinterdag i mars kom hun drivende til land i en fisketegne💨🐟🙃

Godt vi ikke er der, tenker jeg!

Men uansett, helg er helg og maten til kvelden er forberedt  og klar til å settes i ovnen om en stund. ALTTID koselig å gjøre det ekstra hyggelig en lørdagskveld.

Forberedt,  men ikke klart

De vakre vakre rosene jeg kjøpte her om dagen, fikk en brå død. Jeg bruke å sette roser og tulipaner ut på terrassen om natten. Slik holder de seg jo kjempelenge, men der feilberegnet jeg totalt hvor kaldt det egentlig var.
Da jeg tok dem inn om morgenen, var vannet blitt til is, og de hang med hode. Jeg skjønte at de ikke var til å redde.

En brå død for rosene

Så altså, mars er lune full på alle måter, selv om vi tenker at våren er kommet. Nå er det jo slik at våren er når døgnmiddeltemperaturen ligger mellom 0˚ og 10˚, så våren er faktisk ikke kommet riktig ennå❄️❄️

 

Ha en det riktig fint til neste gang og husk at jeg er på både Insta og Fb

Blek, men fattet.

Heldigvis har jeg ikke så ofte migrene lengre som jeg hadde for noen år siden. Årsaken er riktignok daglig forebyggende medisin, men det er det verdt. Noen ganger kommer allikevel et anfall med full styrke. Som oftes gir den seg når jeg tar medisinen jeg har ved anfall, men ikke alltid. Dette er andre dagen – et anfall som har vart i nesten to døgn. Da jeg i går ettermiddag skrev blogginnlegget Til inspirasjon virket anfallsmedisinen som den pleier, men i løpet av natten kjente jeg den kom smygende til bake.

Det er vanskelig å beskrive hvor hemmende det er for den som ikke har migrene, så enkelt sagt: når heller ikke anfallsmedisinen virker som den skal, er det bare sengen og et mørkt rom som gjelder.

Migrene har jeg hatt siden ungdommen. Jeg husker anfallene, som jeg ikke visste var migrene, allerede som atten, nitten år. En del medisiner har blitt prøvd, men det var først for ca fire år siden legen foreslo forebyggende medisin. Jeg merket umiddelbart virkningen av det. De anfallene jeg har nå kan i hyppighet ikke sammenliknes med tiden før.

Det er ikke alltid like lett å bare gå å legge seg. Det er jo ikke det man vil, men i dag, på tross av avtaler, måtte jeg kapitulere og avlyse. Jeg dro for gardinene på soverommet som er kaldt og godt og la meg under dynen. Sovnet litt, men mest handler det bare om å ligge og ta det med ro.

Men så fikk jeg lyst til å skrive litt om dette, da, og det i selv er jo ett godt tegn på at anfallet er på vei bort. Det er så godt og energien kommer til tilbake.

Blek, men fattet og i ferd med å bli frisk igjen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nøste liker å holde meg med selskap og den malende lyden hans er både beroligende og behagelig.

Men nå skal jeg stå opp å ta fatt på resten av dagen.

En fin ettermiddag til deg, der du er, og du; det er ikke feil å kapitulere innimellom – tvert i mot, det kan være akkurat det du trenger❤️‍🩹

 

 

Til inspirasjon

Onsdags dessert på gang. Jeg syntes alltid det er hyggelig i en helt vanlig uke å gjøre litt ekstra ut av onsdag..lillelørdag. Dagene med alle sine gjøremål og rutiner går sin gang, så hvorfor ikke gjøre litt ekstra på en helt vanlig dag?

På hyllen på kjøkkenet har jeg «i en evighet» hatt noen kokebøker liggende, inkludert en bok med bare desserter. De har liksom bare ligget der og vært en del av de koselige tingene som ellers lyser opp i kjøkkenet. Sikkert inspirert av at kjøkkenet nærmer seg med stormskritt å bli ferdig, hentet jeg dessertboken og begynte å bla i den. Sååå mye fristende og godt. Jeg landet på nektarin med krønsj; førti minutter i ovnene, en kule is eller dæsj med krem og voila: en herlig enkel dessert på en onsdag ☕️🥮🥰

Selvfølgelig skulle det vært med et bilde med desserten nydelig anrettet på tallerkenen med en kaffi kopp ved siden av, men siden jeg skriver dette mens det står i ovnen, er det altså ikke noe bilde med. Men kanskje jeg har inspirert deg til å lage noe enkelt og godt på en helt vanlig onsdag? Det håper jeg

🧡🌼🧡

 

Du finner meg på både Insta og fb

☺️

 

Senk skuldrene

Med friske tulipaner i et nesten ferdig kjøkken, vil jeg bare ønske deg en riktig god søndag🌷🌷


Med sol fra skyfri himmel, kan man lett feilberegne hva man skal ta på av yttertøy. Egentlig har jeg bare lyst til å ta på en lett kort skinnjakke, men en titt på yr.no forteller meg at vi er på minussiden. Det er kaldt, så hansker og boblekåpa skal på når jeg skal hente både mamma og barnebarn til gudstjeneste og søndagsskole.
Noe som er en hyggelig ting å gjøre søndagsformiddag.

Ellers, sånn en helt vanlig søndag, er det roen som er så deilig, syntes jeg. At alt har lov til å gå litt saktere, ta litt lengre tid og at ingen ting MÅ gjøres – bare det man har lyst til. Det liker jeg.

Så med det ønsker jeg deg en god søndag☀️💛☀️

 

Følg meg gjerne på både Fb og Insta

Lar og staten- igjen

Noe har trigget følelsene jeg hele tiden prøver å holde i sjakk.
Jeg vet hva som utløste det, men jeg behøver ikke si hva det var. Det holder at jeg plasserer sinnet der jeg mener det hører hjemme.

For over tolv år siden, trodde jeg det var begynnelsen på slutten. Men nei, det var det ikke. Det var begynnelsen på det som bare har blitt være.

Jeg trodde, for tolv år siden, at rehabiliteringen hadde begynt.

Avhengig av rus på statens regning. Metadon. Gratis. Til den rusavhengige. Fra staten.

LAR. Legemiddel assistert rehabilitering. Etter så mange år leter jeg fremdeles etter r’en; rehabilitering.

Jeg vil med en gang si at for noen har LAR vært en redning. Det har vært redningsplanken som skulle til for å gjøre en forandring i livet – og det har lyktes. Heldigvis. Jeg vil også si at det finnes andre preparater enn metadon, men dette legemiddelet er det mest avhengigskapende og har flere farlige bivirkninger, bl.annet er det respirasjonsdempende.

Men den gangen, for tolv år siden, trodde jeg, kanskje naivt, at det var begynnelsen på slutten, for nå begynte jo rehabiliteringen.

For å få et vedtak i LAR, skulle all annen behandling være prøvd. Med andre ord, brukerene var voksne mennesker som hadde prøvd mange andre medikamentfrie behandlinger uten å lykkes.
Fikk du et vedtak i LAR,
skulle du bl.annet levere rene urinprøver med jevne mellomrom.

Det varte en stund, og selv om det stoppet opp og det ikke ble levert fler prøver, var det heller ingen som etterlyste det. Det var ingen som sa at man ikke kunne få den daglige dosen metadon uten rene prøver. Så hvorfor gidde stresset med å tisse på kommando på et legekontor når ingen etterlyste det allikevel?

Så er det sidemisbruket. Altså misbruk av andre rusmidler samtidig med lovlig inntak av metadon hver dag. Til og med «mannen» i gaten forstår jo at det må være farlig. Som å leke med livet, bortsett fra at det er ikke no’ lek. Det er blodig alvor.
Så er det innlegelser som følge av årelangt lovlig bruk av metadon OG sidemisbruk, men hvem har ansvaret…?

Den det gjelder eller staten? Du kan godt si at den som misbruker har selv ansvar for eget liv, men når du er avhengig av det som staten gir deg uten at r’en i lar – er til stede, hvem har da ansvaret? Og om du dør i en overdose etter at du har tatt din daglige lovlige dose metadon kombinert med illegale rusmiddler, hvem har da ansvaret?

Hadde bare den enkle tingen som å levere urinprøver blitt krevd, hadde man avdekket urene prøver. Da kunne man holdt igjen, eller gitt mindre metadon. Men man kan visst ikke ta noe fra noen når man har fått et vedtak, selv om det går ut over liv og helse. Det minner meg om ansvarsfraskrivelse fra staten. For det er vel dem som har ansvaret når det er dem som gir?

Jeg spurte fastlegen en gang om dette for flere år siden. «Alle» i rusteamet vet at det misbrukes illegalt samtidig med det lovlige, men ansvar? Nei, det var det ikke noe enkelt svar på, men hva var best; pest eller kolera?
Er det virkelig det eneste det handler om? Finnes det ikke flere valg enn to onder?

For meg er det et enkelt svar: den som deler lovlig ut, har ansvar.

Hvorfor skriver jeg om dette igjen? Jo, fordi jeg aldri vil gi opp troen på at det må finnes noe annet å tilby en rusavhengig enn metadon. Det må være flere valg enn pest eller kolera.

LAR har kapitulert.

Får jeg vondt i hode, tar jeg en Paracet og (forhåpentligvis) forsvinner hodepinen.

En rusavhengig får mer av det preparatet han/hun allerede er avhengig av. Det må vel være den eneste pasientgruppen som blir behandlet med preparater som gjør deg værre?

Jeg tenker at skal metadon ha den virkningen det var tenkt, må det stilles krav til brukeren – som at det skal det leveres rene urinprøver og at man må være sysselsatt med noe meningsfylt i hverdagen. To overkommelige ting for brukeren.
Om dette ikke følges, må metadonen trappes ned for så å bytte til andre preparater. Fra LAR sin side må det være fast oppfølging hos legen (metadon er en enorm belastning på indre organer) og oppfølging i et rusteam med det formål at man skal trappe ned på metadon på en riktig og sunn måte, med god oppfølging – kall det gjerne ettervern.
Men dessverre; sånn er det ikke. Jeg trodde det var sånn, den gangen for så mange år siden nå, men realiteter er noen annet enn ønsketenkning.

Det spiller egentlig ingen rolle hvem jeg skriver om – dette gjelder mange – men jeg har heller ingen problemer med å si at det er som mor til rusavhengig jeg skriver. Dette er ikke en fagartikkel, men personlig erfaring.

Hvorfor ble det gitt et vedtak i LAR til en som bare var nitten år, når noe av betingelsen var at ALL annen medikamentfrie behandling skulle være prøvd først?
Er det lov å gi opp mennesker så tidlig?
Hva forteller hjelpeapparatet deg når det eneste tilbudet de har til deg er et preparat som gjør deg mer avhengig en du noen gang har vært?

Er noen et håpløst tilfelle?

Jeg vet hvem han er uten rus og metadon.

Jeg ser det inni meg, et bilde jeg vil ha for meg selv.

Jeg elsker deg, vennen min💙

Bare tirsdag

Kanskje en så kjedelig overskrift at du ikke gidder å begynne å lese en gang, men jeg tar sjansen.
Det er tirsdagsmorgen og nå er uka ordentlig i gang. Mandag ble det ukestart med en myk begynnelse, der vi tok en lunsj på byen i nydelig vær – og med kald vind. Men du vet, bare det å være inne å se solen ute, gjør noe med sjelen.

Solhungrige som vi nordmenn er nå, kan vi liksom ikke vente med å ta i bruk verandaer og andre uteområder. Fylle hage og balkonger med krukker, kar og blomster. Men; det kommer og den beste tiden er nå, mener jeg, da!


Barnebarnet skal feires til helgen med familie. En herlig, liten kar med forkjærlighet for dinosaurer. Da er det gøy med muffins og dinosaur pynt. En ordentlig fin farmor-oppgave.

Vi er ennå tidlig i det nye året og bursdagene i alle familier har startet. Alle blir ett år eldre – og noen minnes nære og kjære som ikke er her sammen med oss lengre.

Hos oss er barnebarnet først ut. Bursdager er merkedager man kan være sammen og feire. For i en utrygg verden med mye usikkerhet på mange kanter, er en bursdag verdt å feire.
Konflikter i relasjoner kan dessverre hindre samhold og felleskap, og kompliserte forhold gir ofte feiltolkede handlinger.
Men uansett tenker jeg at det viktigste er fred i hjerte og å være komfortabel med den du er. Ikke hva du tror vil imponere andre. Den fellen tror jeg mange av oss har gått i – jeg har ihvertfall gjort det. Det er noe befriende når du på en uselvisk måte setter deg selv først. For når du gjør det, har du så mye mer energi å bruke der det er nødvendig🧡

Ha en super fin uke og husk at du også finner bloggen på Fb og på  Insta

 

Lykke

Siste søndag i det gamle kjøkkenet. Neste søndag er det som en liten byggeplass her. Et lenge planlagt nytt kjøkken er snart på plass, og det er bare et ord å bruke for å beskrive følelsen: glede. Og glede er en følelse som setter i gang en tilstand av lykke. Både glede og lykke er godt å kjenne på når nyhetene nesten utelukkende består av dårlige nyheter. Jeg har ikke kapasitet til å ta inn alt som jeg hører på Dagsrevyen eller andre nyhetskanaler – det er bare vondt å både se og høre om krig, jordskjelv, sult og elendighet.

Det er også siste søndag på gammelt kjøkken med tilberedning av fastelavnsboller. For det er det jo i dag. Jeg kom på det da jeg fikk en snapp av venninne som sa jeg måtte nyte kaffe og fastelavensboller i dag☕️🧁 (i mangel av en bolle-emoji, ble det en muffin)

Vi har det med det og at vi alltid skal understreke det vi skriver med en emoji. Hvor mye tid har jeg ikke brukt noen ganger for å finne den rette emoji til det jeg skriver, for å virkelig understreke og poengtere det jeg skriver. Det er vel egentlig ganske unødvendig, eller?

Men uansett, jeg tok en titt i frysen og oppdaget at det lå boller der og krem i kjøleskapet. Så da blir det det, altså boller med krem og kaffe☺️

Så da gjenstår det bare å ønske deg glede og lykke på denne fastelavensøndagen. Og kanskje den er nærmere enn du tror. Det behøver ikke være i form av et nytt kjøkken, men en tur i naturen for å oppdage de vakre lubne gåsungene og snøklokkene..det kan gi lykkefølelse, det🥰

 

 

På  Fb finner du gruppen til bloggen og på Insta finner du meg som Rommet Mitt.

Jeg er gla’ i deg

Hei og god tirsdag, eller bør jeg si god valentinsdag? Jeg har ikke noe spesielt forhold til denne dagen, og er nok en av dem som mener at det er for handelstanden at dagen finnes (selv om det finnes en opprinnelse til dagen. Den kan du Google deg fram til)

MEN jeg er veldig tilhenger av å si «jeg er glad i deg» til dem jeg har i livet mitt så ofte jeg kan🧡Og det gjør jeg og det vet de.

En dag med tåke og overskyet vær med gløtt av sol, har vært fylt av mye glede. Ikke sånn stor glede hvor det åpenbart har skjedd noe stort og positivt, men en sånn glede du kan finne i de små tingene, og om du har hjertes øyne åpne. En sånn glede er det jeg tenker på.
Og vet du, noe av det som gjorde meg glad i dag, var at noen andre ble glade på grunn av meg – og det er ikke så rent lite 🥰

Så som en liten oppmuntring til deg, vil jeg bare si at kanskje du har gjort noen andre glade i dag uten at du vet det…?!

Du vet, det flyktige smilet, et ord av oppmuntring eller den lille handlingen man ikke tenker over🧡

Ha en super fin tirsdag der du er🌷🌷

 

Insta og  Fb finner du meg også!!

Tom for krefter

Mitt forrige blogginnlegg het En grå onsdag og dagens kunne hete en lys lørdag. Det gjør det ikke, selv om det stemme veldig godt.
Når sola viser seg og dagene er lengre lyse, kommer følelsen av vår snikende innpå. Det er for tidlig å tenke vår, men det er den vi går i møte. Det vakre fine tiden.
Naturen er ennå i dvale, men under overflaten syder det av liv som gjør seg klar til å sprette fram så fort det kommer litt mer varme.

Under overflaten syder det av liv som gjør seg klar til å spire å gro


Mens isen ennå ligger på vannet, går jeg meg både svett og varm. Det gjør så godt for sjel og kropp, men i dag feilberegnet jeg hvor lenge siden det var jeg hadde spist da jeg gikk ut.

Da jeg skulle opp den siste bakken, merket jeg at blodsukkeret begynte å bli lavt. Helt utmattet og med et blodsukker på bånn (sånn føltes det, ihvertfall) kom jeg hjem, satte jeg meg på benken i gangen – helt stille. Mannen min kom ut i gangen da alt ble merkelig stille, og måtte hjelpe meg å få av klærne. Det var som om alle kreftene i kroppen var borte.
Han satte fram litt sjokolade og en kopp kaffi, og det var det som skulle til.

Med gjenvunnede krefter💪er det bare til å nyte lørdagsfreden og glede seg til pizza i kveld🍕som seg hør og bør☺️

 


Helt uten sminke, men med naturlige roser i kinnene og en spennende lydbok i ørene, er det ikke noe som er bedre enn en tur i noe som kan minne om at våren er der fremme et sted🌼🌼

Riktig god lørdag til deg der du er🤗

En grå onsdag

På en nokså grå onsdag, er det ganske ålreit å hente inn tilbud fra håndverkere som skal jobbe med det nye kjøkkenet. Leveringsdatoen nærmer seg, og mye må være i boks inne da.
DET blir gøy, det, og forandringen blir stor🤩

Prosjekter er gøy enten det er små eller store, og veien mot at prosjektet er ferdig er også en del av gleden ved det. Du vet, å vente på en glede, er også enn glede.
Men uansett, det er lillelørdag, og rosene jeg kjøpte for for nesten tre uker siden, er ennå så fantastiske fine, der de har sprunget ut i all sin prakt.

Et par stykker har jeg plukket bort, men resten er bare så fine🌹🌹

Jeg tror det er litt forskjell på å kjøpe blomster på Rema, kontra en blomsterhandler. De ekstra kronene jeg legger i en bukett fra «Guttas blomster» får jeg blant annet igjen ved super service.  Det er ikke det samme å legge en bukett på samlebåndet i matbutikken, hvor den piper på lik linje med ost og melk, som på disken i blomsterbutikken, tenker jeg – OG man støtter opp om lokale forhandlere, og det er og en god følelse, syntes jeg☺️

Så fin onsdag til deg til vi høres igjen🧡

På Fb finner du bloggen min og på ➡️ Insta