Relasjoner kan være noe av det vanskeligste som fins, men en god relasjon har noen kjennetegn.

Den er blant annet preget av empati og respekt og den bygges gjennom å dele sorger og gleder. Skal den være trygg, kreves det gjensidig respekt og forståelse for hverandres sårbarheter og styrker – uansett hvilke relasjon vi snakker om.

Noen ganger må man spørre seg om en relasjonen har livets rett, på hvilket grunnlag relasjonen skal fortsette og om relasjonene gjør deg trygg eller usikker. Jeg tror at når man er ærlig med seg selv, vil svarene gi seg selv.

Her om dagen kom jeg plutselig til å tenke på noe jeg opplevde for flere år tilbake. Ordene som ble skrevet i en sms var løgner, urettferdige og vonde og jeg forstod dem ikke.

Urettferdighet, illojalitet og løgner er noe av det værste man kan oppleve i en relasjon som skulle være trygg og god.

Men når vet man at en relasjon ikke er god lengre? Kompliserte forhold kan ofte gi feiltolkede handlinger og her kommer både respekt, forståelse og empati inn. Kanskje man i mye større grad skal tørre å spørre hverandre når man er usikre på noe. Og når man tørr er det viktig av både sender og mottaker og bli møtt – og møte – med respekt. I en trygg relasjon burde det ikke være “farlig” å tørre noe som helst – tvert i mot; når vi hører på hverandre og respektere hverandre kan en god relasjon bare bli bedre – eller kanskje man oppdager at relasjonen ikke var så trygg og god allikevel.

Noe av det viktigste er allikevel selvrespekt. Det har jeg både kjent på og tenkt på den siste tiden. Selvrespekt handler både om å ha en indre trygghet og ro og det handler om å være ekte og holde seg til de verdiene som du har som standarder for eget liv. God selvrespekt gir god livskvalitet – og når du har disse i livet, har du overskudd til de menneskene du ønsker i livet ditt og de som ønsker å ha deg.

I gode og trygge relasjoner bør det være rom for usikkerhet. Når det ikke er det, er det viktig å ta kontroll over følelsene. Ikke la usikkerhet og troen på deg selv ta over. Ta kontroll over følelsene dine ved å endre måten du tenker på, ta tilbake selvrespekten din og vit at du er god nok som du er. Løgner går ikke sammen med sannhet, illojalitet går ikke sammen med lojalitet, rettferdighet går ikke sammen med urettferdighet. Respekt, trygghet, empati er gode og viktige ingredienser i en god relasjon.

Spør deg selv om de er tilstede. Er de ikke det, har du selv svaret på om relasjonen har livets rett 💚

Ønsker deg en strålende fin palmehelg 🐣💛

Rommet Mitt på instagram og Rommet Mitt på fb 😊